¿Y si corremos? #canthurtme

El primer paso es tomar la #decisión ⚡.

Yo siempre he tenido muy mal cardio y resistencia, tengo una rodilla jodida, pies planos y 3 hernias en la espalda después de viajar el mundo con una mochila😂😂😅 Es de entender que yo mismo me compré esa historia de que yo no debía de correr o forzarme mucho y por ende nunca había intentado correr por más de 10 minutos continuos, prefería ejercicios de alta intensidad en corto tiempo 👴.

Siempre vi en mi esa debilidad y no me gustaba🤕, por ende, no había tomado la decisión de cambiarlo y ponerme realmente a prueba, hasta que el pasado 24 de diciembre, mi hermano @erwinperez_ me regalo el libro "Can't Hurt Me" de @davidgoggins 🔥🔥🔥.

Este libro me metió una gasolina y un hambre de hacerle frente a mis supuestas debilidades y terminé proponiéndome correr 1 Maratón (42km) para final de este año 2019 🎯😲. Y así empezó mi año, con una meta difícil pero que confío en que voy a lograr. Me propuse correr 3 veces a la semana y combinarlo con #crossfit y ver que resultaba 😅😂. Como yo no sabía bien en lo que me estaba metiendo, empecé a leer sobre el tema y a preguntar a amigos que corrían a ver cómo empezar, @leohenriquez16 fue de los que me aclaró bastante y todavía sigue haciendo, gracias bro 😅😏. Leo me recomendó que entrenara con un coach y asi terminé eligiendo de coach al equipo de @xplora_training_team para que me ayudara a progresar inteligentemente y sin lesionar la rodilla.

Ahora 1 mes y medio después de empezar esta aventura, pude terminar una primera carrera corta de 5KM haciendo un pace (tiempo por KM) que hace 1 mes lo veía irreal (hice 5:45/km), cuando empecé a correr estaba en 8 minutos 50 segundos el kilómetro 👴👴👴👴 😅😂.